主页 > 教育在线 > 高考 > 高考冲刺:高考家长注意事项
2016年05月27日

高考冲刺:高考家长注意事项

华艺国音 一个艺术类交流学习的圈子。欢迎关注微信公众账号:cchygy_cn
  • 一、考生饮食

    考生的饮食应以康健卫生、营养且清淡为准则,前进考试效率为目的,从而科学地安排考生的一日三餐。

    1、早餐应多吃一些补脑的食品,如鱼类、豆制品、瘦肉、鸡蛋、牛奶以及新鲜蔬菜、瓜果等,少吃肥肉、油炸食物等。

    2、午餐是考生一日中主餐。上午体内的热量和各类营养素耗损很大年夜,午餐应该吃饱吃好,可吃些肉类、鸡蛋等含能量较高的食物。

    3、晚餐适量,不要吃得过饱,吃得过饱后大年夜脑中有一种叫“纤维芽细胞发展因子”的物质,会显着增添,会使大年夜脑节奏减慢,效率低落;也不应该吃油腻不易消化的食品,以免导致消化不良。

    二、考生苏息

    高考时代,考生的苏息质量也很紧张,部分门生有可能会由于考试压力大年夜,造成掉眠等后果,所以为考生营造一个舒适的苏息情况很有需要。

    1、认识的情况更有利于考生苏息;

    2、提前按照高考时代的光阴来调剂孩子的作息,让孩子在考前有充分的苏息,考试时状态最佳。

    3、包管充沛的就寝,晚上没需要再做题,轻易导致孩子首要而睡不着,影响第二天的考试就得不偿掉了。

    三、家长言行

    1、统统顺应孩子,和孩子讲话时语气要委婉,语调要低,要和日常平凡一样,不要在孩子眼前露出焦炙的神志;

    2、用饭时,家长不要讨论考试,尤其不应责备孩子;

    3、不要给孩子压力,奉告孩子只要尽力就行。

    着末,祝各位考生都能考出抱负的分数,高考必胜!金榜落款!小偶等着你们的好消息哦!Fighting~~

    成功高考钻研中间考前押题卷已经出炉!全国卷的考生和北京卷的考生有福了!信息精准,势力巨子辅导,提分捷径,金榜落款!高考前押题卷往年射中率70%以上哦!全套购买加倍优惠!详情请加孟师长教师

  • 内容标签: